先週、ついにスキー用品を倉庫に入れて、そろそろ”自転車かなぁ”なんて思い始めています。
と、いう事で、ちょっと時間が空いたので近所をランニング。
先日雨の中、皇居を走った時に、足を痛めていたので、かなりスローペース。
”途中で痛くなったらどうしよう?”って思ってましたが、そのような事もなく、無事に完走しました。
ボチボチ、走り始めようかな。
ダイエットに最も効果があるのは運動です。食事やサプリメントなどで痩せると、痩せることはできてもリバウンドしやすいからだになってしまいます。楽しく・簡単な運動でくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れましょう。
投稿日:
先週、ついにスキー用品を倉庫に入れて、そろそろ”自転車かなぁ”なんて思い始めています。
と、いう事で、ちょっと時間が空いたので近所をランニング。
先日雨の中、皇居を走った時に、足を痛めていたので、かなりスローペース。
”途中で痛くなったらどうしよう?”って思ってましたが、そのような事もなく、無事に完走しました。
ボチボチ、走り始めようかな。
執筆者:sugar163
関連記事